Yoga, das in dein Leben passt.
Im vertrauten Umfeld zu Hause, kein Studio-Stress.
Matte ausrollen, einloggen, loslassen.
Dank Aufzeichnung:
Zeit für dich – wann immer du sie brauchst.
Einmal zahlen – Mehrfach üben.
Gönn dir deine Praxis. Starte jetzt.
Dein Flow. Dein Tempo. Dein Online-Yoga.
Dein Klick zu deiner Probestunde
Yoga für deinen Sommer
Deine Lieblingspraxis – mit Videos durch die Sommerpause
Ob am See, am Meer oder im heimischen Garten – deine Yoga – Lieblingsvideos exclusiv für dich
jederzeit & überall wo dir nach Yoga zumute ist
Ob am See, am Meer oder im heimischen Garten – deine Yoga – Lieblingsvideos exclusiv für dich
jederzeit & überall wo dir nach Yoga zumute ist
Sommer bedeutet Freiheit
Lange Abende im Biergarten, spontane Radtouren, Urlaubstage, Zeit auf dem Balkon oder einfach das wunderbare Gefühl, einmal nichts zu müssen.
Und genau deshalb gehen die regulären Yogakurse auch in diesem Jahr in die Sommerpause.
Damit du trotzdem nicht auf deine Yogazeit verzichten musst, habe ich für dich ein besonderes Sommerangebot vorbereitet:
Drei liebevoll zusammengestellte Yoga-Videos, die dich durch die Sommerpause begleiten.
Einmal buchen – den ganzen Sommer unbegrenzt nutzen.
Finde das Video, das gerade zu dir passt
Video 1: Yoga meets Functional Fit
Für alle, die Yoga kraftvoll lieben.
Dynamische Yoga-Sequenzen treffen auf funktionelles Training und verbinden Beweglichkeit,
Kraft und Stabilität zu einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining.
Du stärkst deine Muskulatur, bringst deinen Kreislauf in Schwung und schenkst dir neue Energie.
Ideal für dich, wenn du:
Video 2: Rücken Spezial
Stärke für deine Mitte. Beweglichkeit für deinen Alltag.
Dein Rücken trägt dich Tag für Tag – schenke ihm die Aufmerksamkeit, die er verdient.
Mit einer ausgewogenen Kombination aus Mobilisation, Kräftigung und Stabilisation
stärkst du deine Körpermitte und unterstützt eine gesunde Haltung.
Für ein kraftvolles, bewegliches und aufgerichtetes Lebensgefühl.
Ideal für dich, wenn du:
Video 3: Stretch & Relax
Dein kleines Sommer-Retreat für zu Hause.
Diese Stunde schenkt dir Entspannung, Weite und neue Leichtigkeit.
Wohltuende Dehnungen lösen Spannungen, dein Atem darf ruhiger werden
und du findest zurück in deine innere Balance.
Den Abschluss bildet eine tief entspannende Meditation mit Elementen aus Yoga Nidra –
eine Einladung zum Loslassen und Auftanken.
Ideal für dich, wenn du:
Das erwartet dich
3 hochwertige Yoga-Videos à 60 Minuten
Aufzeichnung in bewährter Zoom-Qualität
Uneingeschränkter Zugang vom 25.06.2026 bis einschließlich 25.08.2026
Üben, so oft und wann immer du möchtest
Für Anfängerinnen (Video 2 & 3) sowie geübte
Teilnehmerinnen (Video 1 bis 3) geeignet
Investition in deine Sommer-Auszeit
12,00 € pro Video
Wähle dein Lieblingsvideo oder stelle dir dein ganz persönliches Sommerprogramm zusammen.
Gönn dir Yoga, wann immer es dir guttut.
Ohne Termindruck. Ohne Verpflichtung. In deinem Tempo.
Ich freue mich darauf, dich auch in der Sommerpause begleiten zu dürfen.
Namaste
Deine Sabine
Melde dich einfach über das Kontaktformular oder per E-Mail an und teile mir mit,
welches Video oder welche Videos du buchen möchtest.
Anschließend erhältst du alle weiteren Informationen sowie deinen Zugang.
So läuft dein Yoga Onlinekurs ab:
Matte ausrollen – einloggen – genießen
Du kommst nach einem langen Arbeitstag nach Hause – müde vielleicht, aber mit einer leisen Vorfreude auf Zeit nur für dich: 60 Minuten Yoga.
Schon beim Einwählen in den Zoom-Raum wirst du von ruhiger, heilsamer Musik empfangen, die liebevoll auf das Thema deines Kurses abgestimmt ist.
Du rollst deine Matte aus, legst dich ab und atmest erst einmal durch. Bereits jetzt spürst du, wie die Anspannung des Tages sanft von dir abfällt.
Die Musik verklingt, dein gebuchter Kurs mit mir beginnt.
Jede Stunde vereint die wesentlichen Elemente des Yoga: achtsame Atemübungen, fließende Bewegung mit Warm-up, Hauptteil und Ausgleich, unterstützende Mudras und eine wohltuende Entspannung im Shavasana – so lange, wie du es gerade brauchst.
Nach der Stunde darfst du dieses Gefühl von Ruhe und Weite mitnehmen und in deinem Zuhause, in deiner vertrauten Umgebung, weiter wirken lassen.
Da dir die Aufzeichnungen lange zur Verfügung stehen, kannst du jederzeit flexibel darauf zurückgreifen. Deine Yogazeit endet nicht nach 60 Minuten – du entscheidest, wie lange sie für dich weitergehen darf.
Rechtzeitig vor Kursbeginn erhältst du den Zoom-Link sowie Hinweise zum benötigten Equipment.
In der Regel genügt eine Yogamatte. Yogablöcke kannst du ganz einfach durch zwei dicke Bücher ersetzen, einen Yogagurt durch den Gürtel eines Bademantels.
Deine Zeit – dein Yoga – in deinem vertrauten Umfeld.
Jederzeit. So oft du möchtest.
Deine Vorteile auf einen Blick
Mein Angebot passt zu Dir wenn:
Mein Angebot passt nicht zu Dir wenn: