Für Menschen mit stressigem Alltag, die häufig Verspannungen in Kopf und Nacken spüren und
etwas für ihre Entspannung tun möchten.

Leicht einzubauen – Alltagstauglich – Als kleine Routine – Vorbeugend

Darauf darfst du dich freuen

  • 3 Übungen für Entspannung & leichte Bewegung

  • mehr Energie & Freude beim Arbeiten

  • höhere Konzentration

  • Elan bis zum Abend

  • erholsam & entspannt schlafen

Wie funktioniert’s

  • Tage dich unten mit deinem Vornamen und deiner liebsten E-Mail-Adresse ein.

  • Bestätige im Anschluss deine Mail-Adresse durch klick auf den Link in meiner E-Mail, die ich dir schicke.

  • Du bekommst innerhalb von wenigen Minuten Übung 1 als Dankeschön.

  • In den nächsten 2 Tagen werde ich dir noch zwei weitere wertvolle Übungstipps per E-Mail schicken

  • Freue dich auf ein befreites Gefühl im Nacken. Natürlich kannst du dich jederzeit mit einem Klick auch wieder abmelden.

Wer hat dieses „Geschenk“ für dich erstellt?

Namaste, ich bin Sabine.

Fröhlich – frei – farbenfroh und mit Leidenschaft Yogalehrerin.

Mein Lebensweg führte mich vom Wealth Management internationaler Großbanken über den Himalaya zum Yoga in meiner ❤️Heimat Spanien.

In Zeiten ständiger Informationsflut, Erreichbarkeit und Hektik geht oftmals Eines verloren: Ein Moment der Ruhe, des Innehaltens, des Seins, der tiefe Genuss im Augenblick.

Bereits ein paar Minuten pro Tag im Bewusst.Sein im Augenblick reichen aus, um sich entspannter, vitaler und vor allem Herzensfroher zu fühlen.

Hier erfährst du mehr über mich.

Sabine Tscharntke, Yoga macht glücklich, Ausfallschritt tief mit Seitöffnung